In den Grundkursen steht im Vordergrund das Erlernen der Tai Chi Chuan Form. Der Ablauf von vorgegebenen harmonisch fließenden Bewegungen ist in drei Teile unterteilt und wird nacheinander erlernt.

Teil 1

"Im ersten Teil der Form werden die Bewegungen in klaren Himmelsrichtungen ausgeführt. Auch werden die Grundbewegungen geübt und dies bildet somit eine solide Basis für das Erlernen der gesamten Form. Dies ist ein gutes Fundament, im wahrsten Sinne des Wortes, da wir beim ersten Teil von dem Teil sprechen, der uns mit der Erde verwurzelt. Er steht symbolisch für die Erde, das YIN fließt in der Vorstellung des Taoismus in die Erde und gibt einem gleichzeitig Kraft."

Teil 2

"Im zweiten Teil der Form lernen wir die Öffnung nach oben, dem Himmel entgegen, durch Drehungen und Kicks. Die Verwurzelung aus dem ersten Teil bleibt erhalten, wobei das YANG, das in der Vorstellung gen Himmel geht, einen lebendig und leicht werden lässt, ohne daß dabei der Kontakt zum Boden verloren geht. Der zweite Teil steht somit symbolisch für den Himmel."

Teil 3

"Im dritten Teil der Form praktizieren wir eine aufrechte Haltung, ein weiterer wichtiger Punkt ist die Offenheit der Arme und alle Bewegungen sind verwurzelt in der Basis. In der Vorstellung bewegen wir uns harmonisch zwischen Himmel und Erde. Der dritte Teil steht so symbolisch für den Menschen, der YIN und YANG miteinander verknüpft."